El aroma de las almendras tostadas forma parte de todos los festivales folclóricos. Desafortunadamente, las almendras cubiertas de azúcar engordan bastante: alrededor de 100 gramos ya tienen de 500 a 600 calorías. Pero comer dos almendras al día puede proporcionarte grandes beneficios.
8Nutrición saludable: las almendras protegen contra el envejecimiento
El aceite de almendras se ha utilizado como un remedio casero natural para las arrugas durante siglos por una razón. Si ingerimos las almendras a través de nuestra dieta, los antioxidantes que contienen pueden mejorar el contenido de humedad de la piel. Esto permite que las células se recuperen más rápido del daño causado por la exposición al sol, una de las principales causas de las arrugas.
