El aroma de las almendras tostadas forma parte de todos los festivales folclóricos. Desafortunadamente, las almendras cubiertas de azúcar engordan bastante: alrededor de 100 gramos ya tienen de 500 a 600 calorías. Pero comer dos almendras al día puede proporcionarte grandes beneficios.
4Nutrición saludable: las almendras son deliciosas, pero no engordan
Uno de los errores más grandes en la pérdida de peso es que muchas personas prestan muy poca atención a las calorías y muy poca atención a su procedencia. Porque el cuerpo usa un puñado de almendras crudas de una manera completamente diferente a, por ejemplo, una mantequilla de almendras de un frasco.
