El jamón serrano se ha convertido en uno de los alimentos más demandados en el gusto de la consumidores. Aunque el jamón ibérico es el más popular en España, tenemos que decir que hay alternativas que puedan ser muy válidas para llevar un estilo de vida saludable. Muchos se han hecho la pregunta si pueden o no incluir esta comida para consolidar una dieta sana. Hoy, te tenemos la respuesta, y otros datos que quizás desconocías sobre este producto que puedes encontrar en los supermercados del país.
5Le estarás ofreciendo minerales a tu cuerpo al tomar jamón serrano
Quizás no estabas en cuenta que el jamón serrano contiene muchos minerales. Estos, al estar en tu organismo, te ayudarán a que tu cuerpo funcione mejor. Y es que, los valores nutricionales de este alimento son amplios. En concreto, aportan calcio, hierro, zinc, fósforo o magnesio. Tampoco podemos dejar a un lado que, es una comida que ofrece vitaminas del complejo y vitamina D que tu organismo necesita. Un dato curioso es que este jamón contiene grasa. Pero es similar a la que tiene el aceite de oliva, misma que es efectiva para lograr el tan ansiado «bienestar».
