El jamón serrano se ha convertido en uno de los alimentos más demandados en el gusto de la consumidores. Aunque el jamón ibérico es el más popular en España, tenemos que decir que hay alternativas que puedan ser muy válidas para llevar un estilo de vida saludable. Muchos se han hecho la pregunta si pueden o no incluir esta comida para consolidar una dieta sana. Hoy, te tenemos la respuesta, y otros datos que quizás desconocías sobre este producto que puedes encontrar en los supermercados del país.
2¿Qué se sugiere en una buena dieta?
Como ya es sabido, los expertos recomiendan que la dieta sea equilibrada. Ha de ser sana y rica en vegetales, frutas de todos los colores, proteínas y bebidas que aporten beneficios al cuerpo. Esto es clave evitar la proliferación de enfermedades, por lo que tendrás una mejor calidad de vida. No es un secreto que debes estar alejado de los alimentos altos en grasa o sal, ya que afectan la salud.
