El mundo de la dieta y la nutrición es bastante amplio. Allí, tienen cabida el aceite de coco y el aceite virgen extra. Ambos con cualidades que son muy provechosas para la salud. Aunque en una comparativa, hay un rubro que se lleva todo el protagonismo. Seguramente has usado estos alimentos dentro de tu cocina. Hoy, sabrás un poco más del producto que se elabora a partir del coco que tiene sus ventajas y, a menudo, no se suelen difundir como el alimento proveniente de las aceitunas.
8Puedes bajar de peso
A pesar de que el aceite virgen extra es mejor para apuntarse a una pérdida de peso mediante la dieta, es cierto que el aceite de coco también cuenta con cualidades que ayudan a reducir tu pancita. Y es que, el consumo de esta grasa tiende a generar un efecto saciante. Por tal motivo, es que podrías tener menos hambre. Claro, es importante que no tomes tanto este aceite, ya que posee calorías que pueden ocasionar un efecto adverso al que buscas.
