La pandemia actual nos ha obligado a reevaluar nuestros hábitos diarios y a poner énfasis en nuestra salud y en cómo mejorarla, pero con tantos planes de dietas a seguir, como la única dieta que recomienda la OCU, elegir el adecuado puede ser una tarea difícil.
Si está buscando un plan sencillo de refuerzo para el sistema inmunitario y poner en marcha tu salud en el año nuevo, existe un plan dietético que ha superado la prueba del tiempo gracias a su sencilla estructura y a sus eficaces resultados: The Fast 800, creada por el Dr. Michael Mosley.
Al igual que muchas otras dietas muy bajas en calorías o tipos de ayuno, la dieta fast 800 puede no ser adecuada para todo el mundo. En particular, no se recomienda si es menor de 18 años, si estás intentando concebir (de forma natural o con un tratamiento de fertilidad), si estás embarazada, si estás amamantando, si tienes un peso inferior al normal o si tienes antecedentes de trastornos alimentarios.
Además, si tienes un historial médico de problemas cardiovasculares, epilepsia, diabetes o estás tomando medicación con receta, debes consultar a tu médico de cabecera.
