La pandemia actual nos ha obligado a reevaluar nuestros hábitos diarios y a poner énfasis en nuestra salud y en cómo mejorarla, pero con tantos planes de dietas a seguir, como la única dieta que recomienda la OCU, elegir el adecuado puede ser una tarea difícil.
Si está buscando un plan sencillo de refuerzo para el sistema inmunitario y poner en marcha tu salud en el año nuevo, existe un plan dietético que ha superado la prueba del tiempo gracias a su sencilla estructura y a sus eficaces resultados: The Fast 800, creada por el Dr. Michael Mosley.
Una restricción de calorías a 800kcal cada día hasta 12 semanas. La ingesta de calorías puede ser del consumo de alimentos equilibrados o de batidos energéticos de las comidas que están específicamente diseñadas para tener un equilibrio de nutrientes, incluidas las vitaminas y los minerales.
