Si remoloneas demasiado en tu cama podrías verte en graves problemas con tu salud. Una cosa es quieras descansar luego de haber pasado por una larga jornada de trabajo. Y otra muy distinta es que le cojas amor a tu almohada, al punto de que no hay forma alguna que te pares de la misma para cumplir con tus actividades. Es cierto que la pandemia ha sido uno de los detonantes más directos en el estilo de vida de las personas. Sin embargo, este hábito que pareciera ser inofensivo tiene muchos contras.
5Vete a la cama temprano y no remoloneas en la cama
Sí, cuando remoloneas demasiado en la cama es porque tampoco sientes que dormiste lo suficiente. Por eso, una de las alternativas que tienes es irte a dormir temprano. Obviamente, eso va a depender de cuál sea tu rutina u obligaciones. Pero siempre que duermas las 8 horas podrías conseguir un sueño reparador. Eso implica, por supuesto, tratar de alejar la tecnología. Suele afectar en esas horas de sueño que puedes perder por estar pegado a la pantallita.
