Nuestro cuerpo se compone de hasta un 70% de agua. Esto corresponde a aproximadamente 43 litros de agua. Todos los días se excretan de 2 a 3 litros, que por supuesto hay que volver a tomar. Te contamos por qué beber agua nada más al levantarte.
6Prevención de la cistitis y los cálculos renales
Cuando ya es demasiado tarde, todo el mundo sabe que si tiene una infección de la vejiga, debe beber mucho. Pero no solo durante la inflamación. La ingesta de líquidos también ayuda a prevenirlo.
Con más líquido, la vejiga se limpia mejor y es más difícil que se acumulen las bacterias. Además, la orina se diluye, lo que significa que se pueden depositar menos minerales en el riñón.
