Nuestro cuerpo se compone de hasta un 70% de agua. Esto corresponde a aproximadamente 43 litros de agua. Todos los días se excretan de 2 a 3 litros, que por supuesto hay que volver a tomar. Te contamos por qué beber agua nada más al levantarte.
5Bonita piel y cabello
Aquellos que beben muy poco y sufren de falta de agua promueven arrugas, granos e imperfecciones. El cabello se ve opaco y quebradizo. Para aportar hidratación a la piel no solo desde el exterior a través de cremas, beber suficiente agua ayuda a cuidar el interior. Además, el flujo sanguíneo a la piel se estimula directamente por la mañana.
