Nuestro cuerpo se compone de hasta un 70% de agua. Esto corresponde a aproximadamente 43 litros de agua. Todos los días se excretan de 2 a 3 litros, que por supuesto hay que volver a tomar. Te contamos por qué beber agua nada más al levantarte.
3El metabolismo se pone en marcha
Si bebes un vaso de agua inmediatamente después de levantarte, funciona como un impulso para tu metabolismo. La razón de esto es que tu cuerpo tiene que «calentar» el agua suministrada a la temperatura corporal y, por lo tanto, produce calor. Además, aquí se queman calorías, por lo que beber en ayunas está especialmente recomendado para las dietas.
