El corazón es nuestro músculo más importante y debemos cuidarlo mejor. Puedes hacer esto fácilmente con algunos alimentos saludables.
8Vegetales de hoja verde
Espinaca, acelga, lechuga o repollo: estos alimentos son ricos en minerales y vitaminas, el más importante aquí es la vitamina K. Porque mejora los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial. Si come muchos vegetales verdes, reducen el riesgo de ataque cardíaco hasta en un 16 por ciento.
