El corazón es nuestro músculo más importante y debemos cuidarlo mejor. Puedes hacer esto fácilmente con algunos alimentos saludables.
3Consejo 2 para un corazón sano: conviértete en flexitariano
Conviértete en un flexitariano, ¡para amar tu corazón! Los flexitarianos comen carne con menos frecuencia, pero prefieren carne de alta calidad. La carne orgánica contiene más vitaminas y menos sustancias nocivas.
Aun así, no debe consumirse de forma indefinida. No tiene que prescindir completamente de la carne, pero aquellos que comen menos carne (roja) pueden esperar un corazón más saludable. Recomendamos encarecidamente no utilizar productos cárnicos muy procesados, como salchichas y pastas para untar.
