No en vano, la mezcla de frutos secos se llama alimento para los nervios, porque los frutos secos se consideran el alimento para el cerebro por excelencia. Pero las bayas, el brócoli y el chocolate también favorecen el rendimiento cerebral y te hacen tener mejor memoria…
3Manzanas
No es solo un arma milagrosa para los resfriados: la manzana se convierte en quercetina gracias a su ingrediente activo preventivo para el Alzheimer, la demencia y la mala memoria en general. Además: La fructosa contenida en las manzanas aumenta la capacidad de concentración.
