No en vano, la mezcla de frutos secos se llama alimento para los nervios, porque los frutos secos se consideran el alimento para el cerebro por excelencia. Pero las bayas, el brócoli y el chocolate también favorecen el rendimiento cerebral y te hacen tener mejor memoria…
1Mejorar la memoria y mantenerse en forma mental con estos alimentos
Creemos que la comida afecta nuestro cuerpo y peso, pero también juega un papel importante en el rendimiento cerebral y cognitivo. Se ha comprobado que llevar una dieta saludable puede conducir no solo a una vida más larga sino también a una mente «joven» al evitar problemas que pueden surgir en la vejez, como: B. Mala memoria o trastornos del pensamiento.
