La variante Ómicron va en aumento. Por el momento, todo indica que es incluso más infeccioso que la variante Delta previamente dominante, ya altamente contagiosa.
9¿Hay algo que puedas hacer para ayudar en el proceso de recuperación?
Lo más importante es escuchar a tu cuerpo y no imponerle demasiado. Tomará tiempo para que el cuerpo se recupere del todo. Si tienes una dieta equilibrada y comes muchas frutas y verduras, no necesitas tomar ningún suplemento vitamínico adicional.
La diarrea también puede ser un síntoma. Si tienes problemas digestivos, las bebidas probióticas y el yogur pueden ayudar a recuperar el equilibrio de la flora intestinal.
Trata de recuperar lentamente tu actividad caminando primero por la casa. Si te sientes mejor, puedes caminar tramos cortos al aire libre. No te presiones si estás demasiado cansado para moverte al principio.
