Con la llegada del invierno bajan las temperaturas, y en estas condiciones, parece muy apetecible quedarse en casa. No obstante, parece que no sea la mejor opción para nuestro estado de salud.
Y es que, la OMS, la Organización Mundial de la Salud, aconseja caminar con frío. Descubre en el siguiente artículo la razón por la que debes salir a andar cuando hace mucho frío.
9Guantes, gorro y buen calzado
La ropa, por lo tanto, es muy importante, y todo ello sin olvidar unos guantes, un gorro y un buen calzado. Debemos tener en cuenta que el flujo sanguíneo permanece concentrado en el núcleo del cuerpo, bombeando el corazón.
Esto hace que nuestras extremidades sean más susceptibles al frío. Si conseguimos mantener el calor en estas partes lograremos conservar la temperatura que va generando nuestro cuerpo al caminar.
