Con la llegada del invierno bajan las temperaturas, y en estas condiciones, parece muy apetecible quedarse en casa. No obstante, parece que no sea la mejor opción para nuestro estado de salud.
Y es que, la OMS, la Organización Mundial de la Salud, aconseja caminar con frío. Descubre en el siguiente artículo la razón por la que debes salir a andar cuando hace mucho frío.
5Según la OMS
Mantenernos activos durante el invierno y salir a caminar es muy recomendable. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), andar y mantenerse activo reduce el riesgo de muchas enfermedades para nuestro organismo.
Entre ellas, la hipertensión, accidente cerebrovascular, diabetes, depresión y caídas. Además, caminar mejora la salud ósea y es clave en el gasto energético. Por tanto, andar con las temperaturas bajas es fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
