Con la llegada del invierno bajan las temperaturas, y en estas condiciones, parece muy apetecible quedarse en casa. No obstante, parece que no sea la mejor opción para nuestro estado de salud.
Y es que, la OMS, la Organización Mundial de la Salud, aconseja caminar con frío. Descubre en el siguiente artículo la razón por la que debes salir a andar cuando hace mucho frío.
4Andar con frío
El frío es algo que no podemos controlar, sin embargo, lejos de verlo como una desventaja, podemos verlo como una oportunidad. Para nuestro cuerpo es un reto verse expuesto a bajas temperaturas, pero una actividad física en estas condiciones sería muy positiva.
Y no es algo que digamos nosotros, si no que es la propia OMS, la Organización Mundial de la Salud, la que recomienda esta actividad. A continuación te explicamos los beneficios según la organización de pasear a bajas temperaturas.
