Con la llegada del invierno bajan las temperaturas, y en estas condiciones, parece muy apetecible quedarse en casa. No obstante, parece que no sea la mejor opción para nuestro estado de salud.
Y es que, la OMS, la Organización Mundial de la Salud, aconseja caminar con frío. Descubre en el siguiente artículo la razón por la que debes salir a andar cuando hace mucho frío.
3Actividad física
Uno de los aspectos fundamentales para la salud es la actividad física. Esta resulta imprescindible para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente en perfectas condiciones de salud.
Y es que, el deporte realizado de forma regular es muy beneficioso para nosotros. Por ello, incluso en invierno, no debemos de dejar de hacerlo. Además, el frío tendría algunos efectos aún más positivos para nuestro cuerpo.
