Cada vez más personas optan por eliminar la leche de vaca de su dieta, sobre todo cuando son intolerantes. Hemos investigado cuidadosamente qué efectos puede tener esto en tu cuerpo y ahora te diremos…
6Te sientes más en forma
Tu bienestar general también mejorará si evita la leche de vaca. Porque los productos lácteos de vaca contienen altas cantidades del aminoácido triptófano, lo que a su vez nos da sueño.
Por lo tanto, una dieta muy rica en proteínas produce cansancio a largo plazo. Si omites la leche, por ejemplo, confías en el café negro o reemplaza la leche con alternativas veganas, rápidamente te sentirás en mejor forma.
