Cada mañana cuando nos despertamos, automáticamente hacemos algo extraño: nos estiramos. ¿Por qué da gusto estirarse en la cama al despertar?
9Datos sobre los gruñones matutinos
Cabello revuelto, rasgos faciales levemente sombríos, silencioso o de mal humor y con un café en la mano, así es como se lo suele encontrar después de levantarse, el cascarrabias matutino.
¿Sabías que estos estados de ánimo matutinos a menudo ya están anclados en los genes? En los que se levantan tarde, el biorritmo y el reloj interno simplemente se tejen de manera diferente. Si bien el despertador es una ayuda útil para los madrugadores, es una pesadilla absoluta para aquellos que son gruñones por la mañana y los que se levantan tarde.
Es por eso que los gruñones matutinos son el tipo de personas que solo muestran su mejor forma en las últimas horas de la noche. Los madrugadores, por otro lado, son más productivos por la mañana.
Pero lo bueno es que, como cascarrabias matutino, puedes conocer tu biorritmo y utilizar algunos trucos para que levantarte por la mañana sea más fácil y, sobre todo, más agradable.
