¿Sufres síntomas de estrés como nerviosismo, inquietud interior y falta de concentración? Estos consejos y remedios caseros calmarán tus nervios.
5Magnesio como remedio casero para calmar los nervios
La deficiencia de magnesio puede provocar inquietud interior. En este caso, simplemente puedes tomar magnesio en polvo. Funciona particularmente bien si disuelve el mineral en agua y lo bebe antes de acostarse.
