Una flora intestinal sana y una buena digestión juegan un papel crucial en nuestra vitalidad y bienestar. Miles de millones de bacterias intestinales altamente especializadas se utilizan constantemente para apoyar la función digestiva, el suministro de nutrientes a nuestro cuerpo y al sistema inmunológico.
52. carne
El consumo excesivo de carne también es perjudicial para los intestinos. Esto se aplica a las carnes rojas y carnes procesadas como salami, jamón y otros. Según la Ayuda contra el Cáncer, según evaluaciones de expertos, se pueden evitar hasta 10,000 casos de cáncer de colon si se comen menos carne y salchichas.
