Las bayas de acai son uno de los superalimentos más populares, pero ¿son tan buenas como todos dicen? Aquí tenemos lo que necesitas saber sobre esta baya de belleza brasileña.
Durante la última década, las bayas de acai se han convertido en las preferidas del universo de los superalimentos. Pero, ¿son estas bayas brasileñas tan buenas como dicen ser? Esto es lo que necesitas saber sobre este superalimento púrpura, además de cuatro beneficios para la salud del acai.
6Las bayas de acai son buenas para tu piel
¡Hay una razón por la que las bayas de acai son conocidas como la baya de la belleza brasileña! Como se mencionó anteriormente, las bayas de acai están llenas de antioxidantes, así como de las vitaminas A, C y E, que son importantes para la salud de la piel.
¿Recuerdas las antocianinas? ¿El flavonoide que da a estas bayas su tono púrpura? Son particularmente «fuertes captadores de radicales».
Los radicales libres no solo destruyen las células, sino que también aceleran el envejecimiento de la piel. Las manchas oscuras, las arrugas y las líneas finas están relacionadas con el daño de los radicales libres.
El contenido de vitamina C de Acai también contribuye a la producción natural de colágeno. El colágeno es la proteína más abundante del organismo y aporta estructura, flexibilidad y elasticidad a la piel. Cuanto más envejecemos, menos colágeno produce nuestra piel, lo que explica por qué somos tan propensos a las arrugas.
Y luego está la vitamina E. Este antioxidante protege contra el daño solar al absorber los dañinos rayos UV.
