Las bayas de acai son uno de los superalimentos más populares, pero ¿son tan buenas como todos dicen? Aquí tenemos lo que necesitas saber sobre esta baya de belleza brasileña.
Durante la última década, las bayas de acai se han convertido en las preferidas del universo de los superalimentos. Pero, ¿son estas bayas brasileñas tan buenas como dicen ser? Esto es lo que necesitas saber sobre este superalimento púrpura, además de cuatro beneficios para la salud del acai.
4No solo son ricas en antioxidantes
Las bayas de acai no solo son ricas en antioxidantes, especialmente las importantes vitaminas de belleza A, C y E, sino que también son ricas en nutrientes. Tienes mucha grasa, pero no te preocupes, ¡es buena grasa! Estoy hablando de ácidos grasos omega-3, 6 ácidos grasos y 9 ácidos grasos. Las bayas de Acai, por otro lado, son relativamente bajas en azúcar.
