Un gran número de personas opina que la razón de que te de sueño después de comer no se debe a la disminución del flujo sanguíneo en el cerebro, sino que cuando este ocurre es desviada hacia el estómago, mientras se lleva a cabo el proceso de la digestión, por eso debes conocer la razón por la que te entra sueño después de comer.
2Alimentos con almidón son causantes de sentir sueño
Una razón más por la cual le surge el sueño a una persona después de comer es que algunas comidas poseen un muy alto nivel de almidón, que es un carbohidrato, estos se encargan de aumentar los niveles de melatonina que hay en el cerebro, debido a esto es que el cuerpo empieza a sentirse cansando y con mucho sueño.
Mientras una persona consuma alimentos que sean ricos en proteínas, esto ayudara de gran manera al organismo a mantenerse despierto y con energía por mucho más tiempo, dejando por un buen rato el sueño atrás.
