Las proteínas con realmente necesarias para las personas por muchas razones, y hoy en día muchas caen en el consumo en exceso de proteína, considerando que con ello aumentaran de masa muscular más rápido. En el siguiente artículo hablaremos sobre de que son, sus funciones, donde conseguirlas además de conocer si es bueno consumirlas en exceso, asi que continúa con nosotros.
6¿Son esenciales las proteínas para la nutrición?
Las proteínas se requieren para una buena alimentación, más los aminoácidos que las integran, estas no se pueden producir por sí mismos en el cuerpo, sino que se adquieren por los alimentos. Son vitales para quienes están en crecimiento, niños y adolescentes y mujeres embarazadas, por eso se deben consumir alimentos ricos y no cometer excesos de proteínas.
