En muchos países, actualmente aún se requiere una máscara en muchas áreas de la vida pública debido al virus corona y sus constantes variantes. Te explicamos qué hace la protección bucal y nasal y cómo es utilizarla correctamente, además de cómo hacer para evitar que la mascarilla se humedezca y respires mejor.
5Deportes de resistencia con protección bucal y nasal (MNS)
¿Esto aumenta el efecto de entrenamiento o es incluso peligroso?
Sin duda es un sentimiento subjetivo que es más difícil respirar con una máscara. Pero no es realmente el caso de que llegue menos oxígeno. Por tanto, no hay peligro. Pero tampoco tiene un efecto positivo, incluso si algunos deportistas piensan que se puede imitar el entrenamiento en altura con la máscara. La situación del estudio es clara: ¡no funciona!
