Si tienes buenos hábitos en Navidad o Nochevieja, podrás mantener a raya el colesterol. Más allá de los trucos, queremos hacer énfasis en esas prácticas que deberías tener en cuenta para que las fiestas decembrinas no se conviertan en un problema para tu salud. Durante este mes se consumen demasiados alimentos. Y aunque pudieras tomar la decisión de no picar tanto, la verdad es que sería idóneo que disfrutes las delicias culinarias de esta temporada, pero comprometiéndote con llevar un estilo de vida saludable.
6Reforzar la dieta es fundamental
El mejor de los trucos que tenemos por decirte radica en reforzar la dieta. Eres lo que comes y, a partir de allí, tienes la posibilidad de bregar por ese bienestar cuerpo-mente que necesitas. Los expertos han sido enfáticos al decir que, más allá de restringir cosas en tu rutina de alimentación en Navidad o Nochevieja, sería más efectivo que diseñes un plan para comer más sano en función de tus gustos y de lo que te pueda recomendar tu médico. La revisión de un especialista es ideal, a fin de que ambos puedan crear la mejor estrategia para que el colesterol no sea tu piedra en el zapato.
