Si tienes buenos hábitos en Navidad o Nochevieja, podrás mantener a raya el colesterol. Más allá de los trucos, queremos hacer énfasis en esas prácticas que deberías tener en cuenta para que las fiestas decembrinas no se conviertan en un problema para tu salud. Durante este mes se consumen demasiados alimentos. Y aunque pudieras tomar la decisión de no picar tanto, la verdad es que sería idóneo que disfrutes las delicias culinarias de esta temporada, pero comprometiéndote con llevar un estilo de vida saludable.
3Reduce el consumo de alcohol
Pareciera ser la canción que más se repite. Pero el alcohol no le ofrece nada bueno al cuerpo. El hecho de que tomes demasiadas bebidas de este tipo durante Navidad o Nochevieja conlleva a que pases por desórdenes alimenticios, los cuales van a influir negativamente en tu cuerpo. En particular, corres el riesgo de que el colesterol en la sangre sea demasiado alto. Con ello, podrían aparecer grandes problemas de salud que has de evitar a toda costa.
