Si tienes buenos hábitos en Navidad o Nochevieja, podrás mantener a raya el colesterol. Más allá de los trucos, queremos hacer énfasis en esas prácticas que deberías tener en cuenta para que las fiestas decembrinas no se conviertan en un problema para tu salud. Durante este mes se consumen demasiados alimentos. Y aunque pudieras tomar la decisión de no picar tanto, la verdad es que sería idóneo que disfrutes las delicias culinarias de esta temporada, pero comprometiéndote con llevar un estilo de vida saludable.
2El escollo de ganar peso por Navidad o Nochevieja
Hay gente que no gana ni un gramo en Navidad o Nochevieja, porque sencillamente ponen una mesa con comidas sanas. Sin embargo, otra parte de población considera que, una vez al año no hace daño. Aún así, el colesterol no es un juego. Esta sustancia cerosa que se almacena en todas las células del cuerpo puede convertirse en tu enemigo número uno. Como mínimo, vas a subir de peso. Claro, el problema no queda allí; es probable que los niveles de dicho compuesto químico sean muy elevados.
