El pan es un alimento con un gran arraigo en nuestra cultura gastronómica. Y es que, antiguamente se consumía por su gran valor calórico, a pesar de su barata elaboración.
No obstante, hoy en día hay gran variedad de productos y las posibilidades son infinitas comparado a aquella época. Descubre en el siguiente artículo qué le pasa a tu cuerpo si comes pan todos los días.
9Opciones con trigo
Los panes elaborados con trigo integral contienen más propiedades y nutrientes que los que puede aportar el pan blanco. Si bien suele ser un poco más costoso, es una opción saludable para añadirlo de manera regular en la dieta.
Pero cuidado, hay algunas presentaciones de pan que no son 100 % integrales. Es importante revisar las etiquetas para determinar si tienen en su totalidad esta propiedad o si están combinados con harina refinada.
