El pan es un alimento con un gran arraigo en nuestra cultura gastronómica. Y es que, antiguamente se consumía por su gran valor calórico, a pesar de su barata elaboración.
No obstante, hoy en día hay gran variedad de productos y las posibilidades son infinitas comparado a aquella época. Descubre en el siguiente artículo qué le pasa a tu cuerpo si comes pan todos los días.
8Remplazar pan
Hasta los panes saludables que venden en el mercado pueden representar una fuente significativa de calorías si no se modera su consumo. Por esta razón, lo más conveniente es buscar otras fuentes de carbohidratos para reemplazarlos en la dieta.
Hay muchas recetas alternativas para evitar las harinas refinadas en las recetas tradicionales. Envolver los sándwiches con vegetales verdes o hacer pizzas con masa de coliflor son algunos ejemplos.
