Sandra Barneda es una presentadora Española que se ha ganado un espacio en el corazón del público, que día tras días la siguen en su carrera profesional así como en las redes sociales. Por ello en estas líneas nos dedicaremos a dar a conocer más de su vida y de las claves que han permitido que su aspecto físico haya dado una trasformación que enamora a sus seguidores.
9Los entrenamientos de fuerza otra clave del cambio de Sandra Barneda
Sandra Barneda realiza una rutina de fuerza junto a su entrenador, Fran Moya, y otros ejercicios como: Flexiones, sentadillas de todo tipo, curl con mancuernas, planchas, y los más exigentes burpees, mountain climbers, periodos extensos de saltos a la comba. E incluso manifiesta que para entrenar solo se requiere de ganas y poco materiales tales como: mancuernas, cintas o tan solo una simple silla.
