La OCU es una organización que nos guía en muchos aspectos de nuestras vidas como consumidores y usuarios de productos. En este caso, ponen el foco en la alimentación, uno de los elementos más importantes en nuestra rutina diaria.
Y es que, muchas son las dietas ofrecidas por numerosos profesionales del sector de la dietética o nutrición. Sin embargo, la OCU solo recomienda una opción. Descubre en el siguiente artículo la única dieta que aconseja la institución.
8Productos frescos
Una de las claves de esta dieta es la ingesta de alimentos frescos. “La clave está en la cantidad de alimentos procesados y ultraprocesados que se incluyen en las dietas”, relata la organización
Por ello, aseguran que “es preciso optar por productos frescos, dando prioridad a los ingredientes vegetales sobre los de origen animal, que deben incorporarse en cantidad limitada».
