La OCU es una organización que nos guía en muchos aspectos de nuestras vidas como consumidores y usuarios de productos. En este caso, ponen el foco en la alimentación, uno de los elementos más importantes en nuestra rutina diaria.
Y es que, muchas son las dietas ofrecidas por numerosos profesionales del sector de la dietética o nutrición. Sin embargo, la OCU solo recomienda una opción. Descubre en el siguiente artículo la única dieta que aconseja la institución.
3Dietas
Existen muchos tipos de dieta, las cuales, cada una con su método, se centran en un aspecto concreto de la alimentación. Hay algunas que buscan el aporte masivo de proteínas, otras de carbohidratos, etc.
En realidad, cada persona, por su caso particular, le conviene una dieta concreta según sus objetivos. Es decir, si se prefiere ganar músculo o, por el contrario, perder peso, las rutinas alimentarias son distintas.
