Esto es lo que le pasa a tus huesos si haces ejercicio

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Los huesos son un poco como los padres o el suministro de agua: mientras funcionen correctamente, ni siquiera piensas en ellos. Pero cuando comienzan a descomponerse, de repente duele mucho.

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La ley de Wolff

Esto es lo que le pasa a tus huesos si haces ejercicio

Es posible que hayas escuchado el dicho «úsalo o piérdelo». Hay algo de verdad en esta afirmación y encapsula la ley de Wolff, una regla que puede describir cómo crece y cambia el hueso con el tiempo, dependiendo de las demandas que se le impongan.

La ley de Wolff fue desarrollada por un anatomista y cirujano alemán, Julius Wolff, quien reconoció que nuestro esqueleto cambia constantemente. Cuando se aplica estrés a nuestros huesos, estos se remodelan para adaptarse a ese estrés. Según la ley de Wolf, «el hueso se deposita donde se necesita y se reabsorbe donde no».