Evidentemente, cuantas veces al baño dependen de factores como la edad y actividad física que desarrolla cada individuo. Asimismo, las evacuaciones intestinales están estrechamente vinculadas con la salud del cuerpo.
Muchas personas sienten vergüenza de tocar cualquier tema relacionado con las evacuaciones intestinales, sabiendo que estas nos proporcionan pistas valiosas de lo que está sucediendo en nuestro organismo.
LEA TAMBIÉN: EL TRUCO CASERO PARA ELIMINAR EL MAL OLOR DEL BAÑO
Aunque hay una gran parte de la sociedad que recurren a productos como los laxantes para superar este tipo de problemas, usarlo constantemente puede influir negativamente, por ejemplo crear una mala absorción de nutrientes fundamentales, entre ellas las vitaminas liposolubles, el hierro o el calcio.
7El efecto del café en ayunas
En el libro escrito por la Licenciada Quintas, se menciona que la cafeína estimula las neuronas del sistema nervioso entérico que posee el intestino. Dando orden de producir contracciones en las paredes musculares y por ende provocando la necesidad de ir al baño.
No importa si se trata de café descafeinado o del catalogado como normal. Claramente ya tienes un eficiente consejo, ahora elige la taza más grande, llénala al tope y solo espera a que haga resultado.
