Evidentemente, cuantas veces al baño dependen de factores como la edad y actividad física que desarrolla cada individuo. Asimismo, las evacuaciones intestinales están estrechamente vinculadas con la salud del cuerpo.
Muchas personas sienten vergüenza de tocar cualquier tema relacionado con las evacuaciones intestinales, sabiendo que estas nos proporcionan pistas valiosas de lo que está sucediendo en nuestro organismo.
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Aunque hay una gran parte de la sociedad que recurren a productos como los laxantes para superar este tipo de problemas, usarlo constantemente puede influir negativamente, por ejemplo crear una mala absorción de nutrientes fundamentales, entre ellas las vitaminas liposolubles, el hierro o el calcio.
6¿Cuantas veces al día se considera normal?
Lo que puede ser habitual para un sujeto no lo es para otro, por lo que no existe una cifra establecida que se pudiera definir como la cantidad normal de las veces que una persona debe ir al baño, pues la mayoría de las personas tiene su propia rutina.
En relación a esto, el estudio que realizó la Revista Escandinava de Gastroenterología concluyó que el 98% de los participantes iban al baño alrededor de las tres veces a la semana, pero una parte de la población manifestó que lo hacían tres veces al día, exactamente después de cada comida.
