Evidentemente, cuantas veces al baño dependen de factores como la edad y actividad física que desarrolla cada individuo. Asimismo, las evacuaciones intestinales están estrechamente vinculadas con la salud del cuerpo.
Muchas personas sienten vergüenza de tocar cualquier tema relacionado con las evacuaciones intestinales, sabiendo que estas nos proporcionan pistas valiosas de lo que está sucediendo en nuestro organismo.
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Aunque hay una gran parte de la sociedad que recurren a productos como los laxantes para superar este tipo de problemas, usarlo constantemente puede influir negativamente, por ejemplo crear una mala absorción de nutrientes fundamentales, entre ellas las vitaminas liposolubles, el hierro o el calcio.
5¿Qué factores afectan a la frecuencia con la que se debe ir al baño?
Como se mencionó anteriormente, varía conforme a las características que posee cada persona. Sin embargo, los agentes más comunes son; la ingesta de líquido pues al no consumir suficientes fluidos se dificulta el proceso de hacer caca.
Asimismo, cuando una persona va envejeciendo el intestino disminuye su velocidad. Por otra parte, el ejercicio contribuye a que el colón funcione mejor y facilita el movimiento de las heces, mientras que la dieta coopera para tener deposiciones más regulares.
