Evidentemente, cuantas veces al baño dependen de factores como la edad y actividad física que desarrolla cada individuo. Asimismo, las evacuaciones intestinales están estrechamente vinculadas con la salud del cuerpo.
Muchas personas sienten vergüenza de tocar cualquier tema relacionado con las evacuaciones intestinales, sabiendo que estas nos proporcionan pistas valiosas de lo que está sucediendo en nuestro organismo.
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Aunque hay una gran parte de la sociedad que recurren a productos como los laxantes para superar este tipo de problemas, usarlo constantemente puede influir negativamente, por ejemplo crear una mala absorción de nutrientes fundamentales, entre ellas las vitaminas liposolubles, el hierro o el calcio.
4Lo fundamental que es el equilibrio de la microbiota intestinal
Cuando sucede una ruptura del equilibrio que debe de existir entre las bacterias beneficiosas y las perjudiciales, aparece una numerosa lista de patologías digestivas. Todo esto conlleva a la existencia de enfermedades.
Entre los padecimientos se acentúan la diarrea, estreñimiento, meteorismo, síndrome del intestino irritable, SIBO, colon irritable, alergias e intolerancias alimentarias, diabetes tipo 2, obesidad, sobrecrecimiento de Candida albicans y Helicobacter pylori.
