Evidentemente, cuantas veces al baño dependen de factores como la edad y actividad física que desarrolla cada individuo. Asimismo, las evacuaciones intestinales están estrechamente vinculadas con la salud del cuerpo.
Muchas personas sienten vergüenza de tocar cualquier tema relacionado con las evacuaciones intestinales, sabiendo que estas nos proporcionan pistas valiosas de lo que está sucediendo en nuestro organismo.
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Aunque hay una gran parte de la sociedad que recurren a productos como los laxantes para superar este tipo de problemas, usarlo constantemente puede influir negativamente, por ejemplo crear una mala absorción de nutrientes fundamentales, entre ellas las vitaminas liposolubles, el hierro o el calcio.
2¿Afecta más a las mujeres que a los hombres el tema de ir al baño?
Generalmente, se tienen datos donde notifican que el estreñimiento causa más malestares en las mujeres que en los hombres. Los conocedores de la materia alegan que se puede deber al ciclo menstrual.
Durante los días de menstruación y ovulación, las hormonas se revolucionan, e inclusive algunas veces generan estreñimiento en las mujeres. Sin embargo, muchas femeninas les pasa todo lo contrario gracias a la disminución de estrógenos.
