¡Cuidado, alarma de dolor de estómago! Algunos alimentos simplemente no son aptos para comer en ayunas. Revelamos por qué es así y de qué comida se trata.
4Yogur
¡UPS! El yogur tampoco debe consumirse con el estómago vacío. Las bacterias saludables del ácido láctico que contiene no pueden ser absorbidas adecuadamente por el estómago aún vacío.
¡De lo contrario! El ácido del estómago agresivo incluso mata cualquier cosa buena antes de que pueda llegar a los intestinos. Para crear un poco de amortiguación en el estómago, come un par de almendras o una cucharada de avena de antemano.
