No hay duda que las galletas María son las más populares en el país. Sin embargo, es posible comer galleta española sin tener que sufrir por el aumento de peso. Sí, aunque en cualquier hora del día la gente suele apuntarse a este tipo de alimentos, es muy común que se utilice para un desayuno. Pero claro, a veces hay dudas, porque si estás comprometido con llevar un estilo de vida saludable lo más probable es que pienses que todas las galletas te harán ganar peso. Hoy, te vamos a demostrar que no es así, por lo que te invitamos a que sigas leyendo.
6Qué poseen las galletas María
De acuerdo a su fabricación, las galletas María cuentan con un valor nutricional el cual habla de su alto contenido energético, ya que poseen poca agua. Se tiene en consideración que estas galletas están plagadas de hidratos de carbono que vienen auspiciados por la harina y el azúcar que le colocan. Claro, eso no quiere decir que sea la mejor opción si se busca cuidar el peso. Porque en caso tal, tendrían que hacerla con harina integral y sin tanta grasa. Dadas estas particularidades, si deseas comer una galleta española sería más idóneo que te pongas manos a la obra.
