No hay duda que las galletas María son las más populares en el país. Sin embargo, es posible comer galleta española sin tener que sufrir por el aumento de peso. Sí, aunque en cualquier hora del día la gente suele apuntarse a este tipo de alimentos, es muy común que se utilice para un desayuno. Pero claro, a veces hay dudas, porque si estás comprometido con llevar un estilo de vida saludable lo más probable es que pienses que todas las galletas te harán ganar peso. Hoy, te vamos a demostrar que no es así, por lo que te invitamos a que sigas leyendo.
10La galleta española que harás en casa
No necesariamente tienes que hacer una galleta española aburrida para que no engordes. Teniendo el poder de elegir los ingredientes, harás el mejor alimento para que dejes a un lado la ansiedad. Te sugerimos que hagas galletas con avena, granola, le puedes poner arándanos, yogurt y hasta manzana. Son productos que ayudan a que tengas el peso controlado. Además, te permiten acabar con los niveles de colesterol alto y hace que los índices de azúcar en tu sangre estén óptimos.
