Las personas cuando consumen alimentos, por lo general, tienen en la mesa o donde estén, un vaso de algún líquido para acompañar mientras lo hacen, usualmente se recomienda que este se agua. Pero entonces muchos se preguntan si beber agua mientras se comen resulta ser bueno o tal vez malo para el organismo; surgiendo mitos sobre la posibilidad de realizar esta acción.
Con el siguiente artículo explicaremos algunos conceptos básicos relacionados con el tema para aclarar dudas con respecto, así es bueno o malo, beber agua mientras se come. Continúa con nosotros y entérate que tan necesaria es el agua para el organismo, las cantidades diarias de la misma además de si es recomendable beberla mientras comes.
9¿Se puede incorporar el agua en las comidas de otras formas?
Puedes beber agua solamente pero también puedes incluirlas como infusiones o tés; por ejemplo, una infusión con fruta cortada y hielo en el agua, para darle un sabor diferente a la misma. Algo ligero de consumir, porque si no ya no será agua sino jugo de fruta.
