Las personas cuando consumen alimentos, por lo general, tienen en la mesa o donde estén, un vaso de algún líquido para acompañar mientras lo hacen, usualmente se recomienda que este se agua. Pero entonces muchos se preguntan si beber agua mientras se comen resulta ser bueno o tal vez malo para el organismo; surgiendo mitos sobre la posibilidad de realizar esta acción.
Con el siguiente artículo explicaremos algunos conceptos básicos relacionados con el tema para aclarar dudas con respecto, así es bueno o malo, beber agua mientras se come. Continúa con nosotros y entérate que tan necesaria es el agua para el organismo, las cantidades diarias de la misma además de si es recomendable beberla mientras comes.
8¿En pocas beber agua es una opción y no una obligación?
La experta Júlia Farré asevera que el beber agua al comer es una opción disponible por lo tanto la persona no está obligada a realizarlo, solo es necesario si se tiene sed.
Y se debe hacer se esté comiendo o no, pero si es cierto que el agua te ayuda a tragar los alimentos mejor y permite diluir los jugos gástricos, lo que enlentece la digestión. Así que toma un vaso antes de comer, para que consumas menos al comer.
Por lo tanto, puedes beber agua al comer si quieres, solo hazlo de acuerdo a como quieras y te haga sentir bien, lo aconseja la experta Ariadna Parés.
