Las personas cuando consumen alimentos, por lo general, tienen en la mesa o donde estén, un vaso de algún líquido para acompañar mientras lo hacen, usualmente se recomienda que este se agua. Pero entonces muchos se preguntan si beber agua mientras se comen resulta ser bueno o tal vez malo para el organismo; surgiendo mitos sobre la posibilidad de realizar esta acción.
Con el siguiente artículo explicaremos algunos conceptos básicos relacionados con el tema para aclarar dudas con respecto, así es bueno o malo, beber agua mientras se come. Continúa con nosotros y entérate que tan necesaria es el agua para el organismo, las cantidades diarias de la misma además de si es recomendable beberla mientras comes.
4¿Qué sucede si se bebe demasiada agua?
Si se llega el consumo es exagerado se puede presentar una hiperhidratación o intoxicación de agua, que es muy común cuando se realizan actividad física. Esto suele ser muy peligroso tanto como el hecho de una deshidratación, e incluso surge el hecho de preguntarse si es bueno o no, beber agua constantemente y sobre todo con las comidas.
