La alimentación es clave en muchos aspectos de nuestra vida. Esta, favorece, entre otras muchas cosas, nuestra digestión. Es por ello que debemos, si sufrimos problemas de acidez, seguir unas recomendaciones para aliviar estas molestias.
Lo primero que debemos hacer es evitar consumir ciertos alimentos que son muy perjudiciales en este aspecto de nuestro cuerpo. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que debes dejar de tomar si sufres ardor de estómago.
6Frutas cítricas
Su nombre no deja lugar a dudas sobre el componente ácido que las caracteriza. Las peores para personas con tendencia a la acidez son los kiwis, los pomelos, las mandarinas, los limones y las naranjas.
Otra forma de corregir su efecto en el estómago, es combinarlas con frutas maduras como el melón, la pera o el plátano. De todos modos, para las personas con problemas de acidez lo recomendable es evitarlas.
